요즘 먹는 건강식품 (10) 수퍼푸드 스피루리나 (Spirulina)

제 10탄 스피루리나를 소개해드려보려해요. 대표적인 건강식품 중 하나인 스피루리나는 다섯가지 필수 영양소를 포함 총 60여가지 영양소를 가지고있는 완전식품이에요.

스피루리나 대표적인 효과:

대표적인 효과로는 면역력 증강, 항산화 효과, 다이어트, 간기능 회복, 인슐린 저항성 개선등 여러가지로 도움이 되는 식품이에요.

스피루리나 복용량:

대체로 일반 성인 기준 하루에 3~10 g 정도 먹어주면 되요.

호돼픽 제품 추천:

제품을 고르실때에는 HACCP나 GMP 시설에서 생산된 제품을 구입하시면 믿고 먹을수 있어요. 제가 먹는 제품을 소개해드리자면, Melrose 사의 Organic Essential Greens이라는 제품이에요.

“유기농 재료 & 목넘김 없는 영양제 ”

멜로즈 에센셜 파우더는 유기농 재료로 소비자의 건강을 생각하여 만든 제품이에요. 건강에 좋은 여러가지 채소와 과일들이 가루/파우더 형식으로 되어있어 저같이 채소를 싫어 하시는분들 이나 어린이들도 물이나 주스 (헬스 보충제 및 ABC주스) 와 함께 섞어 복용시 먹기 쉬운 장점이 있습니다.

• 호주에서 100% 유기능(Organic) 인증 
• 100% 호주산 원료 (인공 색소, 맛, 당 무첨가)
• 보통 캡슐에 글루틴이 들어가 있는 경우가 많은데 이 제품은 파우더 형식이라 글루틴 프리 (No gluten).
• 코셔인증 (Kosher)
• 비건 인증 (VEGAN)

특히 여러가지 영양소 (비타민, 미네랄, 철분 및 엽산 등)을 같이 챙기고 싶으신 분은 꼭 먹어주시면 좋아요.

 

이 제품과 에센셜 레드는 같이 복용해주는걸 추천 드려요. 에센셜 레드는 요즘 핫한 ABC 주스에 B를 담당하는 비트로 몸에 여러가지 해독작용을 도와준다고 알고있어요.

전 1탄에서 소개시켜드린 멜로즈 천연 비타민C (아스코빅산)와 같이 물에 섞어먹고 있어요.

 

“가루형식이 싫으신분께 추천드려요 ”

Healthy care사의 Super Spirulina 1000 mg 이라는 제품이에요. 이제품은 GMP인증 시설에 만들어져 믿고 먹을수 있는 제품중 하나에요. 특히 저알러지 공법으로 여러가지 알러지 있으신분들께 추천드리고 싶어요 (인공색소, 인공 맛, 데어리, 계란, 글루틴, 우유, 설탕 등에 알러지 걱정없이 드실수 있는 제품이에요).

이제품을 구입하시고 싶으신 분은 아래 링크에서 구입하실수 있으세요.